Одна тренировка включает в себя:
- брифинг (инструктаж);
- разминка на суше;
- упражнения на задержку дыхания;
- интересные игры под водой;
- фото/видео отчет.
c 14 лет, после окончания курса вы получите сертификат фридайвера в электронном и пластиковом виде. На сайте NDL вы будете внесены в международную базу фридайверов. В случае, если вы забыли сертификат дома, то подтверждение можно найти прямо на сайте NDL;
